Тренировки между прегръдки 16:00

🤱 Тренировки между прегръдки
Движение с нежност. Сила с мекота. Пространство за теб – с бебето до теб.

Тези тренировки не са просто за тяло – те са за душата на майката, която се преоткрива.
Създадени специално за жени, родили през последната година, те съчетават нежно възстановяване, функционални упражнения и истинска подкрепа.

По време на тренировките:
💪 ще раздвижим тялото със съобразени с периода упражнения
🧘‍♀️ ще обърнем внимание на тазовото дъно, диастазата и стойката
👶 ще има място за бебето – до теб, върху теб или в ръцете ти
🤍 ще се усещаш приета, разбрана и за малко… не само „мама“, а и себе си

Без натиск, без очаквания. Само движение, съобразено с това как си днес – между една и друга прегръдка.

Подходящо за майки с бебета от 0 до 12 месеца